Под девизом: «Кто не знает в какую гавань
плыть, для того нет попутного ветра», (Сенека) на зимних каникулах
девятиклассники и одиннадцатиклассники размышляли о психологической подготовке к
единому государственному экзамену. Как повысить сопротивляемость стрессу, развивать
уверенность в себе, приобретать навыки
самоконтроля?
Под
руководством Башкардиновой Е.В, психолога
школы «Интеллект», старшеклассники поработав в группах обменивались
результатами поиска сущности фундаментальных основ: какие психологические и физические упражнения, цветовая тональность повышают
интеллектуальную активность, настраивают на
позитив, снимают умственное напряжение, какие продукты питания включить
в рацион.
Выпускники определили насколько каждый
восприимчив к стрессу. По итогам которого психологом были рекомендованы советы: «Как справиться со стрессом», старшеклассники обучились приёмам
нейтрализации стресса, выполняя упражнения: «Стряхни»,
«Трудности».
В заключение на лучиках солнышка выпускники написали
пожелания, советы как с успехом подготовиться к экзаменам.
Т.И.Бобылева – п.д.о. |